Методическая разработка по здоровьесберегающей деятельности в дошкольном образовательном учреждении

Скачать 475.07 Kb.

Название	Методическая разработка по здоровьесберегающей деятельности в дошкольном образовательном учреждении
Количество страниц	4
Дата публикации	10.10.2014
Размер	475.07 Kb.
Тип	Методическая разработка

Содержание

Тропинка к своему я: Как сохранить психологическое здоровье дошкольников
Что такое релаксация?
Непроизвольная релаксация
Осознанная релаксация
Теоретическая сторона
Методы релаксации
Методы релаксации, связанные с дыханием
Абдоминальное дыхание
Задержите дыхание на несколько секунд.
Дыхательная релаксация по методу йогов
Полностью выдохните воздух из лёгких через рот или нос, считая до пяти. Сделайте 2 вдоха-выдоха в своём обычном ритме.
Методы релаксации, связанные с умственной деятельностью
Методы релаксации, связанные с искусством
Методы релаксации, связанные с образом жизни
Есть несколько независимых от методики правил, которые необходимо соблюдать для скорейшего достижения генерализации
Техника восстановления зрения
Джонатана Барнса
Техника Пальминг
Основные рекомендации по проведению пальминга
Цель пальминга
Релаксация детей дошкольного возраста
Цели предлагаемых видов релаксации – мышечное
В использовании приёмов релаксации важно придерживаться техники поэтапного перехода в состояние расслабления.
3 этап Ощущение приятного тепла, удовольствия, покоя, комфорта от расслабленного тела.Вводная часть перед каждым настроем.
Список литературы
На мышечное расслабление и снятие
Отдых на море (2)
Релаксационные упражнения для снятия напряжения
Релаксационные упражнения для снятия напряжения
Упражнение на расслабление мышц лица с сосредоточением

Образовательный материал

При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
www.lit-yaz.ru

главная страница